口コミで人気のおすすめ酵素ドリンクランキング
酵素ドリンクで本当にダイエットできるの？
酵素ダイエットって良く聞くけど、実際にどれくらいの期間で何キロぐらい痩せれるの？酵素ドリンクって、ただ毎日飲んでいればいいの？本当に酵素ダイエットって効果があるの？
そんな疑問を持っている方の為に、実際に酵素ドリンク最新ガイドのスタッフが商品を購入して、ダイエットに取り組んだ内容をもとにおすすめの酵素ドリンクとダイエット方法についてご紹介していきます。
これから酵素ダイエットを始めようという方も、以前挑戦したことがあるけど途中で諦めてしまったという方も、減量の目標や期間、毎月掛けれる酵素ドリンクのコストなど、それぞれに合った方法や推奨する酵素ドリンクをお伝えしていますので、ぜひ参考にしてみてください。
置き換えダイエットとして多くの方が実践している酵素ダイエットで、無理なく痩せちゃいましょう！
酵素ダイエットは、確かに痩せます！
結論から言いますと、酵素ダイエットは確かに痩せます。もちろん、人によって個人差はありますが、ほかのダイエット法と比べてもかなり高い成功率だと言えます。
なぜかというと、酵素ダイエットの仕組みから言って痩せないわけがないんですよね。1日の食事の何回かを酵素ドリンクに置き換えて摂るわけですから、ほかの食事でよほどの暴飲暴食をしない限り、ダイエットの効果は実感できます。
1日の何食を酵素ドリンクに置き換えるかは、どれくらいの期間でどれくらい体重を落としたいのかによって変わってきますが、早い人だと3日で3kg、ちょっと遅い人でも2週間で5kgなど、明確にダイエット効果が出ています。
なかには、2ヶ月で15kgも痩せた人もいますので、頑張ればしっかり結果が付いてくるダイエット方法だと言えるでしょう。
酵素ダイエットは効果が出やすいその他の理由としては、
- 筋トレなどのハードな運動をするわけではないので、誰でも続けることができる
- 体に負担をかけないどころか、酵素ドリンクに含まれている成分が美容と健康にも良い
- 一ヶ月の酵素ドリンク代が3,000円から5,000円程度で、2ヶ月続ければ効果を実感できる
このように、痩せるためのハードルが極めて低いことがわかると思います。
酵素ドリンクによるダイエットは失敗する理由がほとんど無い
ダイエットに失敗する理由って、だいたい決まっていますよね？最も大きな理由は、ダイエットを続けることができないことです。
フィットネスジムに週２回通わなければいけない、毎日最低30分DVDを観ながらエクササイズをしなければいけない、家に帰ったら腹筋マシンを引っ張り出してきてトレーニングしなければいけないなど、これらも確かに効果はあるかもしれませんが、やはり数ヶ月続けないと痩せることは難しいでしょう。
基本的に、つらい、続かない、面倒臭いダイエット方法は、失敗する可能性が高くなってしまいます。その点、酵素ダイエットは食事を置き換えるだけですから、ご飯を食べるのも面倒臭いという方でなければ痩せる可能性が高くなるんです。
また、ちょっと頑張れるという方は酵素ドリンクを飲みながら軽いエクササイズも組み合わせてダイエットに挑めば、より短期間で効果が出やすくなりますよ！
ベルタ酵素
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セレブ御用達飲料のコンブチャを改良、パワーアップしたのがコンブチャクレンズです。
配合のトルラ酵母菌、パン酵母菌が糖質や脂質を分解するので、食いしん坊の救世主なんですね。
脂や糖はブドウ糖に分解されてエネルギーになるので、エクササイズのお供にも最適ですよ。
また、酵母菌は生きている限り酵素を作り続けるタフなボディメイク菌です。
おかげで、他社でよく見る植物発酵エキスだけの酵素ドリンクより力があるとも言えるんですね。
他にも嬉しいのが、菌が生む食物繊維や乳酸菌による腸内クレンジング力です。
便秘でお腹ポッコリタイプ、ぽちゃっと水太りタイプはかなり結果が期待できるんですよ。
カムカムやアサイーなどビタミン果実も凝縮し、ツルツル美肌派も大満足の配合です。
味もおいしいマンゴー味、初回の値段もリーズナブルなので、試しやすさも満点ですね。
効果と同じくらいコスパにもこだわる人は、コンブチャクレンズがおすすめですよ。
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酵素ってなに？どんな働きをするの？
酵素といえば、ちょっと前なら洗濯洗剤のイメージでしたが、最近では美容・健康面でもよく耳にするようになってきました。酵素を取り入れたダイエットは、モデルや芸能人だけに留まらず、キレイになりたい女性の間で話題を呼んでいます。
でもちょっと待って！酵素ってそもそも何？今さら誰にも聞けないアナタのために、しっかり説明いたしましょう。
酵素とは？
酵素は、私たちが生きていく上で欠かすことのできない物質です。触媒の働きをもつ、タンパク質のひとつ。触媒とは、それ自体では変化することはないが、反応の速度を変化させる物質のことをいいます。
酵素には「消化酵素」「代謝酵素」「食物酵素」の3種類が存在します。
消化酵素の働き
食べ物を消化し、その栄養素をエネルギーへと変化させる働きがあります。主に口・胃・十二指腸などの消化器官から分泌されています。
「よく噛んで食べると消化が良い」と言われているのは、口腔からでる消化酵素で分解が進み、胃の負担が最小限に抑えられるからにほかなりません。
消化酵素の働きによって生まれたエネルギーは、代謝酵素へと受け渡されます。
代謝酵素の働き
代謝酵素は、エネルギーを呼吸・血液循環・思考・老廃物排出・新陳代謝・ウィルスと戦うなど、生命活動に欠かせないパワーへと変化させていきます。また免疫力をあげる働きもあります。
体内酵素は1日に使える量が決まっており、消化酵素と代謝酵素はともに補い合う関係にあります。暴飲暴食をすると消化酵素をたくさん使うので、その分、代謝酵素の数は減ります。逆に、風邪をひくと代謝酵素をたくさん使うので、その分、消化酵素の数が減ります。
消化酵素が足りないと、しっかり分解できず胃もたれを起こしてしまいます。また、代謝酵素が足りないと、疲れが溜まりやすくなったり、肌荒れ、肥満を招きます。
酵素の数が多ければ、消化・代謝ともに活性化されるわけですが、この酵素、実は食べ物からも摂取することが可能なんです。
食物酵素の働き
体内酵素は1日だけでなく、一生に使える量が決まっており、加齢とともにその量も低下していきます。そこで意識的に摂取していきたいのが、消化酵素の働きを助けてくれる食物酵素。
食物酵素は、生の野菜や果物に多く含まれています。50度以上で加熱すると働きが失われてしまうので注意。また、いくら生であっても、カットしてしばらく時間が経つと酵素量が減少してしまうので、食べるなら直前にカットすること。
普通にカットするよりもすりおろすことで、酵素を覆う細胞膜が破れてその働きを高めます。生で食べるより吸収率がアップ。ただし、酸化しやすいので早めに食べるようにしましょう。
酵素を多く含む食材は、野菜なら大根・ブロッコリー・レタス・キャベツなど。果物ならバナナ・パパイヤ・キウイ・パイナップル・りんごなど。このほかにも発酵食品である納豆・漬物・塩麹なども多く含まれています。とくに、発酵期間が長ければ長いほど、酵素の働きは強くなります。
もちろん、生である刺身やユッケなどの魚肉系にも食物酵素は含まれていますよ。ですが、これらも鮮度が良くなければ意味がありません。
酵素に不可欠な補酵素
酵素だけを意識すればいいのかというと、そういうわけではありません。補酵素の存在も極めて重要です。補酵素は、酵素の働きを補ったり、エネルギー自体を運ぶ働きを担っています。酵素の右腕的存在といえるでしょう
酵素とは、人が生きていくためには欠かせない存在なのですね。しかもその量には限りがあり、年齢を重ねるごとに減っていきます。生活習慣によっては体内酵素のどちらかを犠牲にしているかもしれないなんてビックリですね。
けれど、食物酵素を摂取することで、体内酵素の働きをサポートし、健康的な毎日を送ることができます。今後は、意識的に酵素を取り入れてみてはいかがでしょうか？
どうして酵素ドリンクを使用したダイエットで痩せることができるの？
積極的に酵素を補うことによって、体内の代謝酵素が増えて代謝が良くなり、脂肪が燃焼しやすくなります。その働きによって、痩せにくい体から痩せやすい体に変わっていきます。代謝が良くなる体質に変わっていくのです。
同じものを食べても、太る人と太らない人がいますよね。太りやすい人は代謝が良くないのでしょう。
人間は、加齢に伴い代謝が落ちてきて痩せにくい体になってしまうので、酵素を意識して摂取することが大切です。酵素ドリンクや酵素サプリメントは、1食置き換え、3食置き換え、などプチ断食に適しているので、比較的早く効果を実感出来ます。
普通のダイエットは運動をしたり、カロリー制限をしたり、地道にコツコツ続けていかなければ効果が出てきません。誘惑に負けてしまうこともあるし、ストレスも溜まります。
しかし、酵素ダイエットでお勧めしている酵素ドリンクやサプリメントは、48時間など超短期間で成果が出るのが魅力で、誰でも手軽にスピーディーにダイエットを成功させることが出来るのです。
そして酵素は人間に必要不可欠な栄養素なので、健康に良い、栄養があるのに加え、肌にも良いのでずっと続けていこうと自然に感じることが出来るのです。
こういった点から、無理なく、無駄なく、長く続けられる健康食品的なダイエットといってもいいでしょう。
これらのメリットが相乗効果となり、他のダイエットに比べて早く効果を実感でき、満足出来るダイエットになるというわけです。
酵素ダイエットは体内に酵素を取り入れ、新陳代謝を活発にすることによって、代謝を良くする体を作るというのが基本です。
例えば、酵素を含む生野菜・フルーツなどを摂取すると、体内に食物酵素が摂取されます。その食物酵素によって、体内に酵素が増えるので代謝酵素の働きが良くなり、太りにくい体になるということです。
しかし、生野菜やフルーツをたくさん食べることは、意外に難しいことです。そういった食生活が難しい場合は、酵素サプリメントや酵素ドリンクを取り入れることによって酵素が簡単に摂取出来ます。
普通、ダイエットといと有酸素運動など体を動かして汗を出し、脂肪を燃焼させることや、間食に注意し、低カロリーな食事を心がけますよね？
酵素ダイエットは、酵素を取り入れることによって代謝を活発にするので、酵素食品を摂取しながらも自然に痩せていくというわけなので、ダイエットによる精神的なストレスがほとんどないのです。
普段運動をしない人が運動をすることは、なかなか大変なことです。ましてやそれを継続することはよっぽど強い意志がないと難しいでしょう。
それに、食べたいものを我慢することはかなりのストレスを感じます。我慢に我慢を重ね、逆にストレスが爆発してしまい、リバウンドや過食による体重増加につながってしまうこともあるでしょう。
それに比べて酵素ダイエットは、酵素を取り入れるだけなので、そんなストレスがないのです。
酵素ドリンク最新ガイドでは、いまおすすめの酵素ドリンクをご紹介するほかに、酵素ダイエットを成功させるコツや手順、実際に酵素ダイエットに成功した方の生の声など、酵素ドリンクを使ったダイエットに取り組む方の参考になる情報を更新してお届けしています。
酵素ダイエットを成功させるには、いくつかのポイントがあります。ただ毎日、酵素ドリンクを飲み続けるだけでは本来のダイエット効果を得ることは難しいと言えるでしょう。
飲み方や置き換えの方法と回数など、実際にダイエットする方によって推奨する手順と方法は変わってきます。そのコツとポイントを知っているかどうかで、成功と失敗が決まると言っても過言ではありません。
痩せると決めたら、ぜひ基本知識をしっかりと身に付けて酵素ダイエットに取り組んでみてください。
当サイトで今月オススメの酵素ドリンクはこちら
いま、酵素ダイエットのお供に選ばれている最も注目の酵素ドリンクと言えば、真っ先に思い浮かべるのがこのベルタ酵素ドリンクです。
20代から30代の女性を中心に爆発的な人気を誇っているのですが、ではどうして他の酵素ドリンクと比べてここまで支持を得ているのでしょうか？
その秘密の一つは、他社製品と比べて圧倒的に多い酵素数によって、酵素ダイエットの効果を促進していることです。酵素ダイエットの最大の目的は「痩せること」ですから、その本来の目的を達成できるかどうかは酵素ドリンク選びの最も重要なポイントになります。
その痩せるという評価の他に、ヒアルロン酸やプラセンタといった高級美容成分が配合されていること、17時までの注文なら当日出荷に対応していることなど、もう一押し！という点もしっかりカバーされているのも人気の要因の一つになっています。
